こもこも日和

あと半分、自分らしく歩こう。

キレイと元気

シワ対策に手放せない!レチノAエッセンス

こんにちは。つこです。 みなさん、お肌のお手入れどうしていますか? たぶんそれぞれにこだわりがあったり、 おススメがあることと思います。 私はいま40代の後半ですが、 30代はじめぐらいから欠かせないのが レチノール入りの美容液(クリーム)です。 今…

肩こりにダンベル体操

こんにちは。つこです。 みなさん、肩こり、大丈夫ですか? 私の周りにも肩こりの人、たくさんいます。 ひどい場合は、頭が痛くなったり 気分が悪くなったり、辛いですよね。 私のおばあちゃんは指圧師で、 子どもの頃に少しだけ教えてもらいました。 たぶん…

衝撃のイエテボリテクニック

こんにちは。「つこ」です。 朝からさわやかで気持ちのいいお天気です。 私はいつも、夜、洗濯物を干すので、 このぐらいの気候だと、 午前中にほぼ乾いてくれて嬉しいですね。 さて、皆さんは歯は丈夫ですか? 私は子どものころから虫歯に悩まされてきまし…